George bukanlah anak perempuan kandung, tetapi ia jelas merupakan bagian dari peran seorang anak perempuan. Anda lihat, hingga setahun yang lalu, ia menghabiskan sebagian besar waktunya merawat orang tuanya di rumah yang mereka tinggali bersama.

Sekarang, dari sudut pandang saya, ia adalah anak laki-laki terbaik yang dapat diharapkan oleh orang tua mana pun, dan ia sepenuhnya mewujudkan semangat menghormati ibu dan ayah.

Namun dari sudut pandangnya, dia terus-menerus gagal.

Suatu kali dia bercerita kepada saya tentang bagaimana suatu malam dia berada di dapur menyiapkan makan malam untuk orang tuanya – keduanya terbaring sakit di kamar berbeda di lantai atas. Saat dia membawa nampan makanan naik turun tangga, seperti yang selalu dia lakukan setiap kali makan, tiba-tiba ibunya memanggil, “Kemarilah dan duduk bersamaku.”

caregiver melakukan tindakan hand under hand

Jadi, dia duduk bersamanya sebentar. Masalahnya adalah, berapa pun lamanya dia duduk bersama ibunya—tidak akan bisa sepenuhnya menghilangkan kebosanan dan kesepian yang mungkin dirasakan sang ibu. kecuali jika dia tinggal di sana sepanjang malam—Itu adalah situasi yang mustahil. Itu hanya salah satu dari sekian banyak situasi yang dihadapinya setiap hari.

Anak perempuan, anak laki-laki, pasangan, dan anggota keluarga lainnya menghadapi situasi seperti ini sepanjang waktu… bekerja keras, melakukan pekerjaan yang setara dengan biaya perawatan sebesar 500 miliar dolar AS (itu pekerjaan yang sangat berat lho) dan tetap merasa seolah-olah mereka tidak pernah melakukan cukup.

Sudah menjadi sifat manusia jadi merasa gagal jika tidak mencapai hasil dan mengidentifikasi hal yang bisa menjadi lebih baik. Namun, ada beberapa alasan yang sangat baik mengapa merawat orang tua yang sudah lanjut usia membuat Anda mengambil risiko untuk gagal.

• Pertama-tama, ada keinginan masa kecil kita yang secara biologis dan sosial telah tertanam untuk menyenangkan orang tua dan membahagiakan mereka. Anda tidak akan menghilangkan keinginan itu hanya karena Anda sudah dewasa… itulah mengapa sangat menyakitkan ketika Anda tidak memenuhi kebutuhan mereka.
• Masalah kedua adalah menurunnya kemampuan fisik dan mental orang tua Anda adalah masalah yang tak terhindarkan — dan sebagian besar tak dapat diperbaiki, tak dapat dimenangkan. Bukan berarti kenyamanan yang diberikan George kepada ibunya tidak membuat perbedaan besar — ​​tetapi itu tidak akan memperbaiki akar permasalahan mendasar dari kecemasannya… bahwa ia mendekati akhir hayatnya.
• Dan, terakhir — dan ini adalah sesuatu yang sering kita bicarakan di industri kelansiaan — ada banyak sistem yang lebih besar (perawatan kesehatan, tempat kerja, ekonomi) yang bekerja bertentangan dengan Anda, yang harus Anda hadapi sepanjang waktu.

Campuran semua hal ini dalam satu wadah menyebabkan Anda akan mendapatkan ramuan kegagalan yang mengerikan serta timbul  perasaan bahwa bahkan upaya terbaik apapun dari Anda tidak cukup baik (cenderung tidak berguna).

Satu-satunya penawar untuk perasaan ini adalah dengan mengatasi pola pikir Anda sendiri…. Untuk mulai mengganti pandangan negatif terhadap kegagalan dengan cara pandang baru.

Akui bahwa hal pribadi bersifat universal.

Merawat orang tua yang sudah lanjut usia menciptakan banyak situasi yang terasa sangat pribadi. Misalnya, ketika ibu teman saya, Mary, memarahinya karena membersihkan banyak barang rongsokan dari bawah meja makan, hal itu membuatnya menangis… padahal dia jarang sekali menangis. Sama seperti ketika dia masih kecil, air matanya adalah karena dimarahi oleh ibunya—karena melakukan sesuatu yang menurutnya bermanfaat.

Yang perlu disadari Mary adalah bahwa dia tidak gagal secara pribadi — dia sebenarnya hanya mengalami bagian yang sangat normal dari proses penyesuaian ketika orang tua dan anak-anak dewasa mereka mulai bertukar peran. Ini bukan kegagalan pribadi — ini adalah bagian normal dari fase kehidupan ini.

Paradoksnya di sini adalah bahwa pertukaran yang sangat pribadi ini — yang sarat dengan kumpulan perasaan dan sejarah yang kompleks — bersifat 100% UNIVERSAL. Beberapa versi dari hal ini terjadi di hampir setiap keluarga yang berurusan dengan lansia yang perlahan pasti menjadi ringkih.

Letakkan Kontribusi Anda dalam Perspektif yang Tepat

Jika Anda terbang untuk menjemput ayah Anda yang sulit diatur dari rumahnya, dan kemudian menampung serta merawatnya di rumah Anda selama enam minggu, haruskah respons Anda terhadap situasi ini berupa kebanggaan atas apa yang telah Anda lakukan atau rasa bersalah karena Anda tidak dapat terbang kembali bersamanya (meskipun Anda telah memastikan bahwa ada orang lain yang siap dan bersedia membantu)?

Masalahnya adalah banyak anak perempuan fokus pada satu hal yang tidak bisa mereka lakukan; padahal alih banyak hal yang telah mereka lakukan dan akan lakukan di masa depan.

Ini hanyalah soal perspektif. Pertama, buatlah inventaris mental atas semua yang telah Anda lakukan. Dan, kedua, berikan tepuk tangan dalam hati untuk diri sendiri. Jika Anda dapat menemukan teman baik untuk membantu Anda dalam hal ini, bagus! Kuncinya di sini adalah belajar meyakinkan diri sendiri bahwa usaha Anda sudah cukup baik.

Sadarilah bahwa tidak apa-apa untuk memilih dirimu sendiri sebagai orang yang terbatas.

Tidak apa-apa untuk menetapkan batasan dengan orang tua Anda. Bahkan, itu sangat penting…. Karena, ketika Anda melanggar batasan pribadi Anda karena rasa bersalah, harganya mahal dan kelegaan yang didapat hanya sementara. Misalnya, Anda terbang kembali ke seluruh negeri bersama Ayah Anda seperti yang beliau minta, dan kemudian beliau ingin Anda tinggal selama dua minggu. Akan selalu ada titik di mana Anda harus mengatakan tidak. Jadi katakanlah ketika Anda ingin mengatakannya, bukan setelah Anda semakin terjerat dalam situasi yang sulit.

Belajar  mendefiniskan keterbatasan diri:

Pelajaran 1: Hanya Karena Seseorang Meminta Anda Melakukan Sesuatu, Bukan Berarti Anda Harus Melakukannya

Pelajaran 2: Bukan Tugasmu untuk Membuat Semua Orang Merasa Nyaman Sepanjang Waktu

Pelajaran 3: Rasa Bersalah Tidak Akan Membunuhmu

Pelajaran 4: Tetapkan Batasan untuk Diri Sendiri

Pelajaran Terpenting 5: Keberadaanmu Lebih Penting Daripada Perbuatanmu
Sebenarnya, tidak ada yang Anda lakukan – baik, buruk, atau hebat – yang dapat mengubah kehebatan mendasar dari diri Anda. Anda sudah cukup tanpa melakukan apa pun. Inilah pelajaran yang diajarkan hampir setiap tradisi dan praktik spiritual – jadi luangkan waktu setiap hari untuk mencoba memahami kebenaran itu dan ingatlah…

Anda tidak sendirian dalam perjalanan ini. Untuk menemukan koneksi, kenyamanan, dan dukungan dari orang lain yang benar-benar memahami, kami mengundang Anda untuk menjelajahi Padmahomecare.id ( https://padmahomecare.id/ ) berisi lingkaran dukungan virtual gratis yang dirancang untuk menemui Anda di mana pun Anda berada.